阴影限制（又称 隐形封禁 或 幽灵限制）是指平台在不通知你的情况下，悄悄限制你内容的可见性。你自己看起来账号一切正常，但你的推文在搜索结果、回复或建议中被隐藏了。

当其他用户输入你的账号名时，你的账号是否会出现在搜索建议中？如果不出现，说明你的账号可能被限制搜索建议。这是最常见的阴影限制指标之一。

检测你的推文是否在其他用户的搜索结果中可见。失败 意味着你的内容被隐藏了 — 这是经典的阴影限制信号。

检查你对其他用户推文的回复是否对所有人可见，还是只有你和原帖作者能看到。失败 意味着你的回复被隐藏了 — 只有你和原帖作者能看到。

检测平台是否在限制你回复的传播范围 — 例如回复被排到评论区底部，或需要点击"显示更多回复"才能看到。失败 表示你的互动被人工压制了。